Será que é hora de procurar um nutricionista?

Geralmente as pessoas procuram um nutricionista quando têm dificuldades para perder ou ganhar peso. Embora esse seja talvez o motivo principal das visitas ao especialista em alimentação, certamente não é o único! Ao ler o post que preparamos, você vai descobrir em quais outras situações é aconselhável consultar o profissional para melhorar sua saúde e aumentar sua qualidade de vida. Acompanhe.

• Situação 01: você deseja perder ou ganhar peso e manter os resultados a longo prazo

Se você está buscando perder ou ganhar peso por motivos estéticos ou de saúde, precisa procurar a orientação de um nutricionista. Isso porque o profissional será capaz de avaliar sua situação de forma mais abrangente, levando em consideração não apenas a quantidade de calorias que você consome, mas também seus hábitos alimentares, seu estilo de vida e suas necessidades individuais. 

Um nutricionista pode ajudar no desenvolvimento de um plano alimentar personalizado e realista, que se adeque às suas preferências e metas. O profissional está capacitado para identificar seu biotipo e, a partir disso, fornecer orientações sobre o que, quanto e quando comer, por exemplo. Não tenha dúvidas de que, ao ser acompanhado por um especialista durante todo o seu processo de perda ou ganho de peso, você conseguirá obter (e manter) os resultados que tanto almeja.

• Situação 02: você foi diagnosticado com algum tipo de restrição alimentar

Ser diagnosticado com algum tipo de restrição alimentar não é nada agradável. Se você descobriu que sofre de doença celíaca ou intolerância à lactose, por exemplo, procure o nutricionista o quanto antes para receber o suporte necessário. O profissional irá ajudá-lo a encontrar alternativas saudáveis e saborosas para substituir os alimentos que você não pode mais consumir.

Além disso, com o acompanhamento do especialista, você aprenderá novas formas de preparar suas refeições e entenderá como conduzir sua dieta sem comprometer tanto a sua rotina e vida social.

• Situação 03: você está com deficiência de vitaminas e minerais

Você se sente cansado, com pouca energia para realizar todas as suas tarefas diárias? Percebeu que suas unhas e seu cabelo estão quebradiços? Vive resfriado? Pois saiba que todos esses incômodos podem ser causados pela falta de vitaminas e minerais no organismo. 

Se exames específicos confirmarem que você está com deficiência de nutrientes, procure o nutricionista para que ele possa orientá-lo sobre a ingestão de alimentos capazes de corrigir esse desequilíbrio. Além de realizar ajustes na sua dieta, o profissional poderá indicar o uso de suplementações, se achar necessário.

• Situação 04: você precisa controlar doenças que são influenciadas pela alimentação

Quem sofre de doenças como hipertensão ou diabetes sabe que a alimentação pode influenciar significativamente o controle dessas condições de saúde. Nesses casos, buscar o auxílio de um nutricionista é essencial para garantir que a dieta seja planejada para atenuar as condições de cada um.

O açúcar não precisa ser inimigo das pessoas que têm diabetes. No entanto, é importante monitorar o consumo desse ingrediente e fazer escolhas conscientes. O nutricionista é o profissional ideal para orientar você sobre como equilibrar esses e outros componentes (como o sal) na alimentação de modo a atender às suas necessidades e vontades (afinal de contas, ninguém é de ferro, não é?).

• Situação 05: você deseja ter saúde em todas as fases da vida 

Independentemente da idade que você tenha, manter uma alimentação saudável é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida. Desde a infância até a terceira idade, os nutrientes desempenham papeis essenciais no crescimento, no desenvolvimento, na prevenção de doenças e no bem-estar geral. Um nutricionista pode oferecer educação nutricional e suporte contínuo à medida que suas necessidades mudam ao longo do tempo.

Podemos ajudar você a se alimentar corretamente e viver com disposição de sobra

A equipe de Nutrição do Saúde Univates atua para ajudar as pessoas a se alimentarem corretamente e viverem com disposição de sobra. Nossos profissionais estão preparados para oferecer orientações personalizadas e acompanhamento individualizado, sempre respeitando as necessidades específicas e os desejos de cada indivíduo.

Para agendar uma avaliação conosco, você pode clicar aqui, ligar para o fone (51) 3714-7060 ou enviar um e-mail para nutricao.saude@univates.br. Aguardamos o seu contato para iniciarmos juntos uma jornada rumo a uma vida mais saudável e cheia de energia!

Por: Lais Pontin Matos