Como escovar os dentes corretamente?

Um dos segredos para ter um sorriso perfeito e prevenir o surgimento de problemas como o mau hálito é escovar bem os dentes. Mas você sabe qual é o passo-a-passo da escovação eficiente? Leia o post de hoje para descobrir e nunca deixar de sorrir!

PASSO A PASSO DA ESCOVAÇÃO EFICIENTE

• Comece escolhendo o creme dental que melhor atende às suas necessidades: o que não faltam no mercado são opções de produtos para ajudar a combater a sensibilidade nos dentes, clareá-los e prevenir o tártaro e a placa, por exemplo. Opte pelo tipo de creme dental que for ideal para você.
• Faça movimentos circulares e suaves durante a escovação: segurando a escova em um ângulo aproximado de 45º em relação à linha da gengiva, deslize suavemente as cerdas sobre os dentes. Faça movimentos circulares para frente e para trás, passando pelas partes frontal e superior da sua arcada dentária. Ah, não se esqueça de escovar a língua, já que nela também podem se acumular resíduos de alimentos.
• Utilize o fio dental: após cortar aproximadamente 40 centímetros de fio dental, posicione-o entre os dedos e comece a movê-lo em formato de “C” entre os dentes. Puxe-o para cima e para baixo contra as paredes da arcada dentária para permitir que as placas bacterianas sejam removidas com mais eficiência.
• Enxágue a boca: Depois de escovar os dentes e passar o fio dental, você deve enxaguar a boca com água ou então com um enxaguante da sua preferência.

Quanto tempo deve durar a escovação? Os dentistas recomendam escovar os dentes três vezes ao dia (após o café da manhã, almoço e jantar). Sugere-se que o processo de escovação dure de dois a três minutos.

Faça limpezas dentárias com os profissionais de Odontologia do Saúde Univates

Cuidar da sua saúde bucal em casa é muito importante, mas, de tempos em tempos (a cada seis meses, especificamente), você deve fazer uma visita ao dentista para realizar uma limpeza dentária profissional. Além de ajudar na manutenção dos cuidados caseiros, o procedimento também auxilia na detecção de problemas como cáries e doenças gengivais. 

Você pode marcar suas limpezas dentárias periódicas com os profissionais de Odontologia do Saúde Univates. Eles estão preparados para prestar cuidados especializados e orientá-lo quanto à manutenção de uma boa higiene oral. Agende sua avaliação clicando aqui ou então ligando para (51) 3714-7000, ramal 5688. Também é possível entrar em contato pelo e-mail odontologia.saude@univates.br. 

Por: Lais Pontin Matos